مبادئ أساسية للبقاء في الظروف الصعبة والباردة

مبادئ أساسية للبقاء في الظروف الصعبة والباردة


إن توفير الأكل والماء والمأوى في الأجواء الباردة أصعب منه في الظروف الحارة, وحتى لو كانت لديك المتطلبات الأساسية فإن الكشاف يحتاج إلى الزيادة في الملابس والرغبة في البقاء. إن الرغبة في البقاء تعتبر من الأمور التي يجب الإعتناء ***65169;***65260;ا وتزداد الحاحا في الأجواء الباردة. يوجد الآن نوعيات جديدة من الملابس خفيفة الوزن و**** الدفء اللا زم, غير أنه لابد أن تكون الملابس صوفية, الأنواع الجديدة هي من مادة (بولي بروبا يلين). ومن الأمور التي يجب معرفتها أن غطاء الرأس من أهم الأمور أثناء البرد, حيث أن الإنسان قد يفقد***1636;***1632; ***1636;***1637; % من حرارة الجسم عن طريق كشف الرأس, وأكثر من ذلك إذا أضاف كشف الرقبة إلى الرأس وكشف الرسغين أو القدمين, هذه المناطق جيدة لفقد الحرارة لعدم وجود طبقة واقية من الدهن عليها, كما أن كمية الأوعية الدموية الكثيفة في الرأس تجعل فقد الحرارة يتم بكميات كبيرة, ويتأثر الدماغ بسرعة من البرد.
هناك أربعة مبادئ للبقاء دافئا:
1- حافظ على نظافة الملابس.
2- تحاش التدفئة الزائدة.
3- ارتد الملابس بحيث تكون فضفاضة ومكونة من طبقات.
4- حافظ على الملابس جافة.
- نظافة الملابس مهمة ليس من الناحية العملية فقط ولكن المناطق التي عليها بقع من الاوساخ أو عليها زيوت مثلا تسهل خروج الحرارة من الجسم للخارج.
- الحرارة الزائدة تجعل الإنسان يتعرق, وبالتالي فإن العرق يقلل من كفاءة العزل الحراري للملابس, ومن ناحية أخرى يمتص العرق حرارة الجسم ليتبخر وبالتالي يقلل من حرارة الجسم, فإ ذا شعرت بأنك قد بدأت في التعرق حاول أن تخفض من حرارة جسمك إما بترع القفازات أو غطاء الرأس أو التخفيف من كمية الملابس.
- لبس الملابس الضيقة يقلل من جريان الدورة الدموية وهذا يساعد على اصابات البرد, كما أن نقص كمية الهواء الموجود بين طبقات الملابس يسبب نقص في كمية العزل, بالتالي فان لبس مجموعة طبقات رقيقة من الملابس أفضل من لبس طبقة واحدة بنفس السمك, حيث ان الهواء الموجود في الفراغات بين طبقات الملابس يزيد من فعالية العزل, كما أن ارتداء عدة طبقات يسهل عملية التحكم في الدفء وتخفيض الحرارة ومنع التعرق